Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 100.29g | Carb: 78.49g.
Breakfast: Лаваш из Цельной Пшеницы , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Яичница. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капустный Салат. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|