Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 153.47g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Томатная Паста, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Оливковое Масло. Dinner: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|