Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
104.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 87.40g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Lunch: Nevanutrition Вафли Высокобелковые. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сливочное Масло, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moorphal's weight history
|