Ranger 1966's Journal, 07 January 2020

Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
245.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
812 kcal Fat: 19.91g | Prot: 66.91g | Carb: 96.90g.   Breakfast: Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Äpfel, Banane. Dinner: Thunfisch in Öl (Konserviert), Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. more...
3758 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.9 lb a week

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Comments 
Hallo 🙋🏻‍♀️ na Mensch da issa ja wieder👏😃 
07 Jan 20 by member: Büffetsau
Ja Morsche!☺️ 
07 Jan 20 by member: Jazzue
Na so was. Da biste ja wieder. Was ist passiert Großer?🙊 
07 Jan 20 by member: proudmary2010
Hi, lange nichts meht von dir gehört... 
07 Jan 20 by member: H-G.
Huhu, schön das du wieder zurück bist 👍 
07 Jan 20 by member: ebruli6161
Uiii, da wird es aber dringend Zeit für einen Richtungswechsel. Welcome back 😊.  
07 Jan 20 by member: darlana.
uiiiii.... Zack Zack. 🤸🏽‍♀️ 
07 Jan 20 by member: liane hapunkt
Uiiii hallo ranger 🤗🙋 
07 Jan 20 by member: MoFu27
Huhu und willkommen zurück! Wie geht es dir? 🙋‍♀️ 
07 Jan 20 by member: esche85
Huhu... auf komm - jetzt geht es wieder weiter 👍 
07 Jan 20 by member: Ismelda
🙋‍♀️ warst lange nicht mehr bei uns. Schön dass du wieder zu uns gefunden hast. Auf gehts, wir haben auch mehr oder weniger Erfolg.🥴. Also Zacki zacki.🤗. 😍 
07 Jan 20 by member: schnorra
*Holla die Waldfee* hurtig wieder losgelegt 👍👏👏👏 Was ist passiert?  
07 Jan 20 by member: Schlumpfine_
Hallo Ranger👋👋 
07 Jan 20 by member: Levka...
willkommen zurück 🙋‍♀️😀 
07 Jan 20 by member: Triquetra85
Willkommen zurück. 🙋🏻‍♀️ Ich kam auch mit einem Plus von 18 kg zurück 🤣🤣🤣 auf geht's, kriegen wir auch wieder hin.  
07 Jan 20 by member: bonitastic
Hallo zusammen ja wie soll ich sagen Kniegelenk kaputt wahrscheinlich OP mal sehen wenig Bewegung meine 30 Kilometer Fußmarsch fehlen mir und mit dem Essen hab ich auch übertrieben 😬 
07 Jan 20 by member: Ranger 1966
Aber mir geht es soweit sehr gut 👍 und gehen wir Positiv an die Sache rann 💪 
07 Jan 20 by member: Ranger 1966
Schön dass Du wieder da bist, hoffe Dir geht gut - wieder gut🤔 🙋🏻‍♀️ 
07 Jan 20 by member: anmogu64
Da geht's dir ähnlich, wie mir... Wir schaffen das aber wieder!! 
07 Jan 20 by member: natroli1
😊👋 
07 Jan 20 by member: firam152

     
 

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