CamKomRedo's Journal, 07 January 2020

Så ja! Under strecket igen efter rivstart! Det ger sådan positiv effekt på min motivation att köra 800 kcal/dag. Det finns utrymme att gå på fest eller fira framgångar när jag vet att det funkar att starta om direkt! Sakta men säkert går jag mot mitt delmål!
Gott Nytt År alla FS:are!!!

198.2 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

527 kcal

Fat: 20.09g | Prot: 33.06g | Carb: 52.15g.   Breakfast: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Lunch: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. more...

2984 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...