Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
777 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 76.63g | Carb: 40.98g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Яготинский Йогурт Классический, Яготинский Какао на Молоке. Lunch: Яготинский Какао на Молоке, Coca-Cola Кока Кола, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annaadamovych21's weight history
|