|
Вот могу же если захочу...)
|
230.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 152.64g | Carb: 45.98g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Dziugas Сыр Джюгас. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|