|
Święta, święta i po świętach 😀
|
180.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
3468 kcal
|
Fat: 283.93g | Prot: 119.62g | Carb: 112.75g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Mascarpone. Lunch: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe . Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Keto Rewa, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Miodowa, Miód, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Rozumiem, że nie było 100% keto 😸
05 Jan 20 by member: K1C1A
|
K1TKU 🐈pierogi i ciasto nie są keto 😁🐺🐾
05 Jan 20 by member: CLLPL
|
05 Jan 20 by member: K1C1A
|
K1TKU były, ale zapisuje tylko siłkę a spinningu już nie.. i nie wiem dokładnie ile ich było 😀
Chociaż sporo dni było wyciętych 23-26 na pewno nie.
Muszę jednak zapisywać spinning, bo nie mam potem pełnego obrazu 😀🐾🐺
05 Jan 20 by member: CLLPL
|
Ja zapisuje wszystko na Edku 👍😸
06 Jan 20 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|