|
завтрак 984/33/64/66
|
224.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
|
2400 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 97.02g | Carb: 181.94g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Сливки 33%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Котлеты из Говядины, Манная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Горчица, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Молоко, Сливочное Масло. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Ананас. more...
|
|
3440 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Как много у тебя новых книг.Расскажешь если что то интересное вычитаешь?😃😊
05 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
хорошо, расскажу, что понравилось))), некоторые просто очень красивые
05 Jan 20 by member: Лора961
|
Я буду ждать,вдруг что интересное процетировать захочется😊😉
06 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|