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Seit dem 1.1.2020 bin ich voll entschlossen das durchzuziehen
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301.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
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825 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 66.11g | Carb: 30.77g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Kaffee, Kaffee, Rindersteak, REWE Porree, Brokkoli. Dinner: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Freeway Pink Grapefruit Light, Freeway Grapefruit Light. more...
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losing 30.9 lb a week
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