|
Vanaf vandaag ga ik er weer tegenaan. De combinatie gezin, werk, opleiding en kerk maakte dat ik makkelijker werd. Maar nu is de maat vol. ik ga weer schrijven en knallen naar beneden. Happy New Year!
|
165.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 58.77g | Carb: 131.97g.
Lunch: Water, Dolce Gusto Grande, Jumbo Kip-Saté Salade, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes. Dinner: AH Quiche met Broccoli en Kaas, Broccolisoep. Snacks/Other: Leidingwater, Classic Protein Chocolate, Amandelmelk, Banaan. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|