anne.vepsalainen's Journal, 04 January 2020

500g plussaa just oli päässyt hyvää rytmiin ja ryhti liike,4 päivää ilman herkkuja,mutta en osaa sanoa miksi näin vaikka syönyt suht normaalisti. Ensi viikolla uudestaan,toisaalta jos kroppa kiinteytyy sekään ei haittaa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada,tsemppiä tasapuolisesti

185.2 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1910 kcal

Fat: 98.47g | Prot: 56.59g | Carb: 201.70g.   Breakfast: Piparkakku, Oivariini Oivariini, Italialainen Focaccia Rieska, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Jäätee. Dinner: Porkkanaraaste, Saarioinen Kermaperunat, Porsaanleike. Snacks/Other: Joulutorttu. more...

2215 kcal

Activities & Exercise: vaeltaminen - 52 minutes, kävely - 57 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...