Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2013
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2013:
|
1199 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 49.57g | Carb: 122.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай с Молоком, Бутерброд с Икрой. Lunch: Мороженое, Пирог с Рыбой (Штолле), Рулет с Лимоном, Вода, Чай Несладкий. Dinner: Филе Рыбы под Соусом из Грибов, Рыбный Суп, Морс Клюква, Вода, Салат Оливье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|