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Pós-Reveillon 😨
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2020:
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1765 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 118.60g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Dicel Farelo de Aveia, Ovo, Mel. Lunch: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ervilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. Dinner: Feijão Tropeiro, Ervilhas Cozidas, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
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gaining 3.6 lb a week
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