Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
345.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 51.99g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Bataattikeitto. Dinner: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Fetajuusto, Pirkka Porkkana, Lanttu, Palsternakka, Pirkka Suippopaprika, Lanttu, Purjo, Valio Ruokakerma Mustapekka. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Maitokahvi, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|