|
никак не могу остановить углеводный задор, пипец
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 73.35g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Капуста Тушеная, Яичный Омлет, Блинни Бон Блины Постные. Lunch: Багет, Русское Молоко Сметана 30%, Постный Борщ. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|