|
.
|
225.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 86.72g | Carb: 184.58g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Горчица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Oreo Печенье, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Варенье Клубничное, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Dinner: Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свекла с Чесноком и Майонезом, Перекресток Варенье Клубничное, Baileys Ликёр, Чай, Салат Оливье, Котлеты из Говядины. more...
|
|
3346 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|