Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 88.14g | Carb: 228.22g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Торнадо Энергетик, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , D'arbo Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Банан, EKO Томаты Маринованные, Слобода Майонез, Оливье с Курицей 🍄🐔, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Чай, D'arbo Варенье Брусничное, Тарталетки с Жульеном🍄, Зеленый Листовой Салат, Рулет из свинины с черносливом в беконе, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Молодец, с наступающим! Теплого и доброго года!
31 Dec 19 by member: knopockalv
|
31 Dec 19 by member: Amirielka
|
Алена, Любочка,с наступающим новым годом 🎄🎉🎁!
31 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
31 Dec 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya_1973's weight history
|