Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 61.81g | Carb: 153.21g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Каждый День Цветочный Мед, Глобус Масляная Рыба, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Верес Фасоль с Овощами, Язык Говяжий Отварной, Глобус Масляная Рыба, Дикси Яйца Перепелиные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|