Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 89.45g | Carb: 197.50g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лента Филе Бедра Индейки, Морковь. Dinner: Банан, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хурма, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|