HenryHentzschel's Journal, 07 March 2013

176.6 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2145 kcal

Fat: 130.97g | Prot: 60.03g | Carb: 178.98g.   Breakfast: Mohnschnecke, Vanille-Knusperstange. Lunch: Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Dinner: Duplo, Gekochtes Ei, Granny Smith Äpfel. Snacks/Other: Minz Ostereier. more...

2262 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours, Büroarbeit - 10 hours. more...