Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
349.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 65.96g | Carb: 110.07g.
Breakfast: Suolakurkut, Atria Voileipäkinkku , Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Kiivi, Kesäkurpitsa, Salaatti, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|