Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 51.43g | Carb: 207.55g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Сосиска Ганноверская, Морозко Тесто Дрожжевое. Lunch: Кофе, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. Dinner: Сады Придонья Нектар Яблоко-Морковь, Тыква, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт , Осака Ролл Окинава. Snacks/Other: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|