Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
350.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 41.84g | Carb: 116.70g.
Breakfast: Kivennäisvesi, Leipäaitta Ohrarieska, Leroy Kylmäsavulohi, Maitokahvi. Lunch: Salaatti, Kurkku, Kesäkurpitsa, Felix Kurkkusalaatti, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Atria Imelletty Perunalaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko. Dinner: Suolakurkut, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%, Satsuma. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|