Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 89.19g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Яблоко, Семена Льна, Рыбный жир, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Гречневая Каша, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо, бедро куриное. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|