Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 69.10g | Carb: 97.17g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Томаты Вяленые, Глобус Масляная Рыба, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Проростки Чечевицы Красной, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бисквитный Двор Пражское , Картофель Отварной, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Мясновъ Суджук Царский, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Нутрия, Борщ. Dinner: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Любимая Шоколадница Пахлава, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|