Sedulik___🫶🏻's Journal, 27 December 2019

165.8 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

897 kcal

Fat: 35.94g | Prot: 86.35g | Carb: 55.35g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Куриная Печень, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...