Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 155.42g | Carb: 54.32g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сырой Овощ, Стейк из Свинины или Котлета, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Табрис Куриное Филе с Сыром , Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|