Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 108.61g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Творог 5%, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Подлива, Хлеб Черный, Жареные Кальмары, Капуста Тушеная. Dinner: Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|