Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
107.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 92.22g | Carb: 86.66g.
Breakfast: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Русское Море Икра Нерки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Bonduelle Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пшырники, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Форель на Пару, Рис Отварной. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berza84's weight history
|