Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 88.45g | Carb: 80.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Форель Слабосоленая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Соусом Песто, Чай с Сахаром, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|