Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 47.98g | Carb: 158.89g.
Breakfast: Банан, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Окей Сыр Плавленный с Грибами, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Яйцо, Белая Мука, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|