Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 142.64g | Carb: 98.18g.
Breakfast: Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Булгур, Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками, Авокадо. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Хек Запеченный, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velvet85's weight history
|