Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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277.8 lb
Lost so far: 118.6 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
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3480 kcal
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Fat: 177.84g | Prot: 115.50g | Carb: 354.90g.
Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Geflügel Kräuter Pastete. Dinner: Grünkohl, Pellkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Maredo Zwiebeln, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse, Biscotto Gebäckmischung, Choco Bistro Vitalgebäck. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Lieber Batumi,
Ich wünsche dir und deinen Lieben ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest 🎅🌲
24 Dec 19 by member: keblu
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26 Dec 19 by member: Madam Glow
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