Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 51.96g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Чиабатта Темная. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, Чай. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Красное Сухое, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|