Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
222.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
2353 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 194.92g | Carb: 222.83g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Сахар, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Barilla Спагетти #5, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо. Lunch: Milky Way Minis, Сытоедов Лазанья Мясная, Parmalat Молоко 0,5%, Карусель Багет Французский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо. Dinner: RIOBA Сироп Лесной Орех, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|