Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 56.25g | Carb: 161.16g.
Breakfast: Мёд, Ратибор Варенье Вишня, Грецкие Орехи, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Лук, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Яйцо. Dinner: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Лакомка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|