Sedulik___🫶🏻's Journal, 23 December 2019

166.0 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1047 kcal

Fat: 45.86g | Prot: 54.26g | Carb: 105.60g.   Breakfast: Просто Изюм Светлый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. more...

2711 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...