Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 54.61g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Кофе, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Лента Корейка Свиная. Lunch: Багет, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Антонов Двор Торт Прага, Кофе с Молоком. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Лента Банан, Мандарины, Томское Молоко Сырок Глазированный Кокос, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|