Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 44.17g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Банан, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай в Сметане. Dinner: Окей Сыр Плавленный с Грибами, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Морковь, Белая Мука, Яйцо, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|