Alexyuri's Journal, 06 March 2013

210.3 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1531 kcal

Fat: 68.33g | Prot: 73.09g | Carb: 152.66g.   Breakfast: Обычные Блины, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Молоко Сгущенное. Dinner: Вода, Ризотто с Сыром, Суп Грибной. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...