Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
207.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 108.31g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Рожки, Увелка Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Дайкон. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|