Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 60.91g | Carb: 131.81g.
Lunch: Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Рыбный Суп, Рыбный Суп, Зеленый Чай, Мандарины, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Other: АТБ Банан, Мандарины, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Мандарины, Мандарин, Зеленый Чай. more...
|
|
1229 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
고양이 meow meow 's weight history
|