Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
2362 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 107.47g | Carb: 348.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Перекресток Багет Французский, Помидоры Черри, Barilla Паста, Болгарский Перец, Fine Life Тунец Стейк, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Голден Яблоко, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|