Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
104.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 88.48g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Белый Хлеб, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Макдоналдс Американо, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Паста Карбонара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|