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🤔
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188.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
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1451 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 59.07g | Carb: 170.62g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Die Leichte. Lunch: Leberwurst, Deli Reform Die Leichte, Leerdammer Leger, Roggenbrötchen. Dinner: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art. Snacks/Other: Honigmelonen. more...
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losing 2.8 lb a week
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