Balashovaolga's Journal, 21 December 2019

149.9 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1317 kcal

Fat: 44.55g | Prot: 98.54g | Carb: 132.02g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жаркое из Свинины, 365 Дней Макароны, Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...