|
twee dagen nauwelijks eten en plat met griep, niks eraf. 1 kerstborrel gisterenavond en 1 kg erbij. so unfair 😏
|
159.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Oh bah zeg. Dubbel straf..
21 Dec 19 by member: ingehoper
|
Denk niet dat je van 1 kerst borrel 1 kilo aan komt, niet zo realistisch lijkt me. Hoop dat je inmiddels wel bent opgeknapt
21 Dec 19 by member: Yoo69
|
1 kg is niets kan makkelijk twee zijn na een etentje met wat extra zout etc. Puur vocht en is zo weer weg als je gewoon door gaat. Je glycogeen weer aangevuld waarschijnlijk dus dan is 1 nog weinig ;-)
21 Dec 19 by member: AviaMar
|
En beterschap trouwens, goed blijven drinken en niet te veel op je gewicht letten
21 Dec 19 by member: AviaMar
|
Ter aanvulling als je dus zo weinig hebt gegeten ervoor dan zijn waarschijnlijk lijk echt al je voorraden leeg gegaan. Een lichaam heeft zo’n 500gr glycogeen in voorraad en elk gram glycogeen bindt zich aan ongeveer 3 gram water. Dus tel uit je winst ;-) dat water verdwijnt gestaag wel weer.
21 Dec 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|