|
No nyt en käsitä 🤔 paino sen kun tippuu 😯
|
147.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 70.07g | Carb: 124.11g.
Breakfast: Biotta Porkkanamehu, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Pensasmustikka, Valio Kevytmaito. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Savulohifilee, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Mantelit, Omenat (Gala), Tyrnimarja. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.ranta's weight history
|