Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 62.90g | Carb: 142.68g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе, Грецкие Орехи, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Приготовленные Грибы, Помидоры Черри, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Велком Сосиска Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Лакомка. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Лимак Батон Нарезной, Варенька Малиновое Варенье , Чай, Грудка Индейки, Лечо, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|